食生活も やはりバランスが大切です、この現代社会で 不足しがちな栄養素の No.1 ともいわれるのが カルシウムです。 骨や歯をつくる重要な栄養素で、不足してしまうと骨密度・骨量も 低くなってしまいます。 普段の食事から この不足しがちな カルシウムもしっかり摂れると理想的です。