最近なんとなく不調が気になる人へ｜更年期前から始める体リズム準備メモ 夜のスーパーで、ポイントカードを出す手がちょっとだけ震えた。原因は寒さ…ってことにしたけど、実は違う。レジ横の棚に「更年期」という文字が並んでいて、私の目がそこに吸い寄せ