197: 名無しさん 2017/03/05(日) 10:40:24.37 ID:CBcrVNQ1 ふくらはぎが弱くほぼ毎回筋肉痛になるし、登山中も疲労がきます。どのようなトレをしたら改善、強くなりますか？ 199: 名無しさん 2017/03/05(日) 18:07:30.35 ID:CZkd7CzZ >>197　前にもあげてる人がいたけれ