なかやまきんに君の初心者筋トレ講座はおススメよ! : Saltbox 自閉症&自由ブログ Powered by ライブドアブログ
ここ何年か、日本に筋トレブームが来てくれて嬉しいです。しかし、いまだに体重を落としたがる、細くなりたがる女性は多いですよね。余程脂肪がついている人とかで無い限り、正しい運動と食生活で、筋肉をつけ、骨密度を上げ、丈夫でメリハリのある身体にした方が良いんです
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