定休日になったので、キックボクシングのジムへ。 今回も、一時間半以上トレーニングしてしまいました。身体の調子が良かったのです。良く寝れてますし。やったのは、準備運動・縄跳び５月の打ち込みダンベルシャドウミットトレーニング腹筋サーキット基本の打ち込みダンベル