腰が悪く 歩くのも大変、という方を　ご紹介いただきました。はじめは腰や下半身もカチカチ、ふつうのストレッチもなかなかむずかしい状態でしたが・・。 まさに 継続はチカラ！その回復ぶりには　私も驚いてしまいました！