昨日、スポーツジムに行ってきました。このジムにはマッサージ機も完備されていて、老体の身にはまさに天国です。まずはマッサージ機で筋肉をほぐし、軽くストレッチ。その後に筋トレをして、ランニングマシンで汗を流します。そして、最後に待っているのがバ...