筋トレ後もお風呂に入ってOK！筋トレ後にお風呂で体を温めることは筋肉へのメリットも多い！筋トレ後の入浴が体に与える影響や筋肥大との関係、おすすめの入り方、温度、時間、タイミングなどを解説します。ポイントを押さえた入浴で体作りに活かしましょう。