久しぶりの瞑想話題。正直真面目にやっているワケではありませんでした。全裸体操(空気浴療法)の時に小刻みな瞑想はしていたんですが、あまりの寒さに中断。嬉しい事に、教えさせて頂いた方々がどんどん改善していて、以下喜びの声。寝る前にすると、足がポカポカして熟睡で