本日は座りすぎは体に良くなく、スポーツにおいてもパフォーマンスを下げてしまうという事について記載していきます。新型コロナウイルスの影響もあり、在宅ワークや家での勉強も増え、全体的な運動量自体が低下しがちですが、・仕事での […]