心の痛みから自分を解放していく方法の一つに、「感じていることを認める」という方法があります。失恋・裏切り・失敗・喪失など、ショックな出来事に心がとらわれて辛くなる状態が続いていると、心の傷が痛みます。癒しの極意は、○感謝しましょう。○許しましょう。○手放