鶏もも肉のタンドリーチキン（３人分｜２５分）材料：鶏もも肉・・・２枚A　塩・・・小さじ１　こしょう・・・少々　オールスパイス・・・少々（なくてもOK）B　にんにく・・・１かけ（すりおろし）　しょうが・・・１かけ（すりおろし）　玉ねぎ・・・大さじ２（すりおりし