たくさんのブログの中から 見つけてくださってありがとうございます。 毎日の習慣の中に トレーニングやヨガがあります。 たいした動きではないのですが じわじわっと身体をほぐすと とっても気持ちいい これから身体を動かすのにも いい季節になってきますから ウォーキ