ピーマン料理の代表格とも言える　「ピーマンの肉詰め」今日は焼くのではなく　レンチンで簡単に作っていきますまずは肉ダネを作ります玉ねぎはみじん切りにして　６００wのレンジで２分加熱しておきますしっかり混ぜ合わせておきますピーマンはヘタを取り　種とわたを取り出