2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.2kg・体脂肪率：22.5% 【朝食】 ・カフェオレ（加糖） ・めかぶ、しらす×15グラム ・スクランブルエッグ 【昼食】 ・中華野菜の餡掛け 【夕食】 ・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム 【間食】 ・コーラー ・