■体液の電解バランスが、睡眠の質を左右する。低血糖はアドレナリン分泌で眠れない原因だった。|◆今を開く力◆「アンネの法則」書くこと、語ること、読むこと、ドリームマップを描くこと!
睡眠革命を始めて10日目。安音は、平和学研究者ですから、睡眠を司っている要素とは何ぞや、因果関係を含む深い根源的な疑問から治療の道筋までを研究する。それらの研究成果は、世界にゴロゴロ転がっているのだが、一人の人の知見には限界性がある。それらを総合して、体系的に、睡眠革命への道を見つけ出すのが、平和学研究の成果なのだ。 最も大きな発見は、睡眠医学の世界ではグリンパティックシステムとして知られている仙骨から脊髄と脳へと循環している脳脊髄液という体液の毛細血管への栄養供給だ。この脳と全身の臓器をつなぐ体液の道こそが、睡眠の時、1億個のリモデリングを果たしている主役と言ってもよい。この体
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