ウラ側の意識 / 背中 〜 Hip ライン 〜 ハムストリング : 「カラダもココロも快適に」 不調改善を！ ステキなボディへ 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 完全予約制のパーソナル・スタジオ Fiziks Body Counseling Laboratory 横浜〜湘南・藤沢 / 出張も
背中やお尻、太もものウラ・ハムストリングなどの いわゆる ウラ側の筋肉、これらは カラダにとって とても重要なポイントになります。 トレーニングでも ありがちなのが、目につきやすい 胸や腹筋といったところのトレーニングが多くなってしまうことです。
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