1 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2015/08/03(月) 22:33:02.900 ID:Jd+ebe2I0.net 筋肥大を目的にMAXの8割の重さでベンチやってるんだけど、1セット目は10回できても、2セット目で6,7回、3セット目で4,5回と露骨に回数が減っていく5回以下しかできなくなったら2.5～5kg減