今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けました。 今回は、二時間弱のトレーニング。やったのは、準備運動・トランポリン打ち込み自主練７月の打ち込みミットトレーニング７月の筋トレサーキット基本の打ち込みダンベルステップ３分１ラウンド４分１ラウンド握力