カロリー制限の秘訣を教えるよ！ ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ カロリー制限（1日1500キロカロリー）にして4ヶ月くらい。10kg痩せたわたしのカロリー制限tipsです！ １．アプリで記録しながらチェック カロリー制限にはレコーディングが不可欠！