ベンチプレスで上半身の60%以上鍛えられる←嘘だろ : 2chまとめ・読み物・長編・名作/2MONKEYS.JP
1 : 無記無記名 : 2017/05/25(木) 23:11:43.17 ID:vGuJbH5o.net 大胸筋はそれなりに発達したけど 三角筋と上腕三頭筋ほとんど発達してないぞ いいとこ15%だろ
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