お肌のためにはビタミンCが大事！これはもう常識といえるかもしれません。でも、ビタミンCが具体的にどんな役割をしてくれるのか、そして、どの程度摂取するのがいいのか？となると、よくわからない…という方が多いのではないでしょうか？今日は、この美容とは切っても切れ