サッカーのフィジカルコーチと、Rattlesnake (ラトルスネーク)のワークアウトをやりました。以前も同じメニューに取り組んでいます↓Trainer Roadの画面を共有して、一緒に汗水垂らします。メインセット(それぞれ15秒レスト)140%1分×1120%30秒×3117%30秒×3114%30秒×3112%