定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回は、葛飾区まで遠出する事にしたので、１時間半ほどのトレーニング。インストラクターの先生方に、( ´_ゝ｀)「もう、帰るんですか？！」と言われました(笑)  さて、今回やったのは、準備運動筋トレサー