1年かけて110kgから108㎏に落とした俺がダイエットのコツ伝授する : 2chまとめ・読み物・長編・名作/2MONKEYS.JP
1： 名無しさん＠おーぷん:2014/06/04(水)15:42:45 ID:ZsnALlekI 質問には最後に答える予定1年を4サイクルと考え、1サイクルごとに4か月とし、各A,B,C,Dとするまず①サイクルをさらに小分けに1週間で考える【Aの1週間サイクル 食事編】食事面。1週間に2日間（任意で曜日を
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