元々、体力はなく気力と気合で生きています！体力、筋肉を人並みに近づけるために、毎日の運動計画を考えてみました♪私の、無理はしない運動計画ラジオ体操風邪も落ち着いてきたので、またラジオ体操第一をし始めました♪真面目にやれば、全身の筋肉を使うと言われ、汗もか