本日も怒られ様でした トップページ » 30分ジョグ出来るようになりました < 五島？遥か彼方だなぁ・・・ 全身バキバキ > 2021年12月25日 30分ジョグ出来るようになりました 相変わらず心臓は正常に動いてくれず 今でも不整脈が出る日々が続いてますが 掲題のとおり30分ジョグが出来るようになりました 11月11日に5分のジョグ、しかもキロ8分21秒ペース笑 から始まって徐々に走る時間を延ばしていって 12月24日に30分走り続けられるまでになりました まだペースは最速でも6分26秒/kmだし 最遅だと8分35秒/kmですが・・・ キロ8分35秒ってほとんどウォーキングですよね汗 まぁペ...