紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。   ここ最近、睡眠時間を優先することにしてみました。 自分が取り組んでいることも、家のことも、SNSも全力投球していると時間が足りなくなる。 そこで、諦めるのも大事。夜１１時になったら就寝するこ