【低糖質フルーツサンド＆チキンサンド】の作り方＜ 材料（家族4人分） ＞・全粒粉ブラン食パン　5枚切り×2袋（低糖質食パンならなんでもよし）（チキンサンド）・マヨネーズ・キュウリ（切る）・トマト3個（スライス）・タマゴ4個（薄焼き卵にして