定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。 今日は、二時間ほどトレーニング。少々、きつかったですが、何とかクリア。準備運動・トランポリン５分サンドバック打ち込み基本７名で筋トレ（股関節中心）ミットトレーニングサンドバック自主練５月のサン