疲れた時、ふとアロマや花の香りをかぐと、心も体もほっと癒されることってありますよね。花の香りやアロマには、気分をリラックスさせたり、前向きな気持ちにしてくれる効果がいっぱい。今回は、アロマと花の香りの魅力や、日常で手軽に楽しむ方法をご紹介します！ 1. アロマと花の香りがもたらす癒し効果 香りは、脳に直接働きかける力を持っています。嗅覚を通じて香りの成分が鼻から入り、脳の「扁桃体」や「海馬」といった感情や記憶に関わる部分に届くことで、気分が変わることがあるのです。だから、香りを楽しむと気持ちが落ち着いたり、リフレッシュしたりすることができるんですね。 アロマや花の香りには種