牛乳は「熱中症」を防いでくれる強い味方です！ | 一般社団法人Ｊミルク Japan Dairy Association （J-milk）
運動の直後にたんぱく質と糖質を多く含む牛乳を摂取すると、血液量が増加して熱中症リスクを効果的に下げることができます。
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