おはようございます！夫です。緊急事態宣言後、外出自粛のなかテニスもできず、ジムにもいけないので、ようやく自宅での筋トレを始めました。まず、自宅で筋トレをやるには準備からです。家の中にあるものを探してきたのはヨガマット。これは、以前パーソナルトレーニングに