朝起きて着替える時に、立ったままで靴下を履いています。　片足で体重を支え、もう片方の靴下を履くには、足の筋力とバランスが必要です。　私自身の若さのバロメーターだと思って、毎日続けていました。　昨朝、なぜかバランスを崩した時に、ぎっくり腰になってしまいま