チートデーには外食して爆食してしまうこともあるけど、、、基本はかなり節制しております。ちなみに、言い訳じゃなくて本当の話でね。食事制限してたとしても、たまには爆食した方がいいらしいんですよ。その方が痩せるんだって！！！！！↑これはマジ話ま、爆食する時は食