前回はこちら！↓ 昨日に続いてセルフケアの話です～沼はいつもわたしのそばに ↑この記事のコメント欄にみんなのセルフケア術がたくさん！参考になります以前もこんなことを書きましたが不安がなくなることはなくて①不安にズブズブ埋まっていくか②不安があることは認めつ