今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。 今回も、１時間４５分ほどのトレーニング。傷めていた膝も痛みが治まり、後は不安定感を消すだけ。少しずつスクワットなどのトレーニングを取り入れています。やったのは、準備運動・トランポリン９月の打ち込み