材料（4人分） ・さつまいも　中1本 ・ピーマン　5個 ・サラダ油　少々 ・塩昆布　お箸でひとつまみ ・マヨネーズ　大匙1～2 作り方 1)さつまいもはスティック状に切って水にさらす。ピーマンも同じくらいの太さに。 2)フライパンにサラダ油をひいて火にかけ、水気をきったさ