トレーニングの原理原則というのがあります。簡単に言うと「これを守っていない人はトレーニングの効果が出ない」というものだと思ってください。いくら頑張っていてもです。しかし結構多くのダンサーが守っていないトレーニングの原則というのがあります。（つまり、効果が