最近糖質制限を半端にサボってるの毎朝64キロ超えてるんじゃないかとヒヤヒヤしながら体重計に乗るんだけど63キロ台でなんとか踏みとどまってる日々なの今日は3食主食を食べてもたまず朝ごはんライ麦パン with クロテッドクリームヨーグルト＆バナナコーヒーゆでたまごノーベ