定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。 今回は、普通に１時間４５分ほどトレーニング。やったのは、準備運動・トランポリン６月の打ち込み６月のサーキットミットトレーニングダンベルシャドー２分２回若手とマススパーリング２分３ラウンドケトル