揚げない鶏唐とレタスのおろしポン酢がけ【#作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #火を使わない #油は大さじ1 #トースター #レンジ #鶏むね肉 #ヘルシー #主菜】 : 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Powered by ライブドアブログ