今、粗食についての本を読んでみて全体的に現代の食事がどの様に問題なのかと言うことが書かれていたのでこの事がどういう事なのか気になるので読んで書いてみましたのでよろしければ内容を読んでみて下さい↓ １つの食品を変えるのでなく食生活全体を改善する