こんばんは、夫です昨日は、テニスの大きな大会のお手伝いで１日審判をしてきました １日中、立ちっぱなしの審判だったので足はクタクタでだるくて、久しぶりに疲れました 足がだるくて、辛いときは家でも簡単に行うことができる筋膜リリースを自分で行ってます。 使うの