油揚げ餃子風の作り方薄い油揚げ１枚 の糖質量は0.5gと少な目。更に大豆のたんぱく質を豊富に含み７gも摂ることができます。脂質が高いので熱湯をまわしかけて、油抜きは忘れずに！餃子の皮を薄い油揚げで代用していますが、餃子っぽくて美味しいですよ