キクイモと玉ねぎの味噌汁の作り方 キクイモには食後血糖値の上昇を緩やかにするだけでなく腸内環境を整えたり、血圧の上昇を抑えたりと様々な効果が期待出来ます♪ 血液サラサラ効果が期待できる玉ねぎと合わせて効果アップです！ ♡キクイモの糖質量　1