こんにちは顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重ですblogをご覧下さりありがとうございます私自身に当てはめ、運動以外のなににおいても『コントロール』が一番難しいと思っています動きながら頭は常に働きバランスをとっていますいくつかの複合的な動きを同時