便秘、下痢、胃痛、ガス溜まり、吐き気…普段の何気ない行動が、そういったお腹の不調に繋がっているかも知れません。お腹はとっても繊細です。食事だけでなく、メンタル的な要素、日々の生活の仕方でも不調を引き起こす原因となります。自分ではお腹に良いこ...