こんばんは！半年くらい前に買ってほぼ放置していたフォームローラー。最近最高な使いかたを見つけてしまいすっかりフォームローラーの虜です。先月、ちょっとストレッチをしようと思ったらある事に気づいたんです。後ろで手を組むっていうのかな…？伸びを後ろでやるみたい