Testosterone×岡琢哉の「心を壊さない生き方」の後半パートのまとめ記事になります。。本書の前半部では、メンタルヘルスの予防するための生活習慣、後半部ではうつ病などのメンタルが問題で起きる病気について書かれていました。前半部の内容と本書の概要は以下から確認く